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早食い過ぎるお弁当

三歳からお世話になっているデイサービスの
美人責任者、黒岩さんから以下のような相談を受けました。

「最近、たいちゃんはゆっくりとお弁当を食べるようになったんですが、
ようちゃんはあっという間に食べ終えてしまって、物足りない感じで・・・。
時間を計ったら、5分ぐらいで食べ終えちゃうんですよ。
で、いつもお母様はおにぎりを用意してくださってますけど、
これをようちゃんだけ普通のお弁当箱にご飯を詰める形にして頂いて、
ちょっと時間を稼いでみたらどうかと思うんですけど、いかがでしょう?」

なるほど。それはなかなか良いかも知れません。

いつもはこんな感じのお弁当を二人に用意してますが、
15846753920.jpeg


今朝は、初めてこんな感じのお弁当にしてみました。

たいちゃんにはいつも通りのおにぎりとお弁当のおかず。
ようちゃんには、おにぎりではなく、大きなお弁当箱にごはんとおかず。
量は二つとも全く同じにしました。

202112261211453d7.jpeg 右側がようちゃんの。

さっき、黒岩さんからようちゃんがお弁当を食べてるところの
動画が届きました。

丁寧に声掛けしてくれていて、
「ようちゃん、おかずの次はご飯だよ。
そうそう! 上手ー!」

ようちゃんは、言われる通りに
おかずの次は素直にご飯を食べてました。
ウチの子達の良いところは、本当~に素直なところだなー(笑)。

さて、このお弁当箱作戦で黒岩さんの読み通りに
ようちゃんはいつもより、ゆっくりお弁当を食べられたかなー?(*^-^*)


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テーマ: 発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) | ジャンル: 育児

ドキドキの鍼と、その感想

朝、起きたら外は、今年初めての雪がうっすら。
あー、今日は人生初の鍼を刺されにバスと電車に乗るのにー。
と、ややテンション下がる(苦笑)。

でもね、せっかく勇気を出して予約したんだし!と
今、治療院に向かってまーす。

ドキドキ。

後で感想を追記します(^-^)


以下、追記分。

11:30の予約で、待ち時間や問診票記入などが有り、
実際に施術を受けたのは11:50頃から。

施術ベッドのスペースよりも、
筋トレのトレーニングマシンのスペースの方が広いんじゃなかろうか?
という、すごく変わった治療院でした。
一見するとジム!なんだもの(笑)。
鍼の先生ご自身が筋トレ好きなんですって。

右肩が痛い原因は、私の肩にちょっと触っただけで
「ん~、四十肩とかじゃないね。
これ多分、原因は腕立て伏せじゃないかな?」と、鍼の先生。
すごーい。

あー! 腕立て伏せ。めっちゃ心当たります!(照)。
「腕立て伏せの姿勢が良くなかったから傷めたのでは?」とのこと。

ついでのつもりで「時々、ちょっと腰が痛くってー」と軽く申告したら、
意外と、腰の方が重症でした・・・。

足がむくんだことを(過去記事→「体と向き合う」
鍼の先生に話したら、うつぶせになっている私の内腿の筋をグリグリして
「ここ、痛いでしょ」と指摘されました。
!!!
確かに痛かった・・・。

腰と股関節のせいで、足のリンパ液が滞ってしまっていたのだそうです。
当時私がやった、鼠径部へのアプローチで正解!と誉められましたが
根本の問題は、腰と股関節なのですって。

肩は鍼を刺された時、じーんと痛い部分も有りましたが
そんなには痛くなかった。
慣れたら、電気かけられてる間にちょっとウトウトしたほど。

でも、腰は~!!!
腰は鍼を刺された時にめちゃ痛くって「痛ーい!」って
声が出てしまいました。
味わったことの無い感じの痛み。
電気を鍼に流されると、ドン、ドンって感じで痛かったです。
腰は痛くって、電気中、寝るどころじゃなかったわ。

20211227164440714.jpeg
腰に鍼が刺さって、電気でビクビクしてる図(笑)。

でも、さっきグリグリされてめっちゃ痛かった内腿の筋が、
腰の治療が終わってからは全然平気でした。

結局、へなちょこな私程度の治療でも2時間も滞在しました。
そりゃ、ここ紹介してくれた満身創痍みたいな桜木先生なら
治療にいつも3時間かかるというのも納得だわ(笑)。


人生初の鍼体験、なかなか興味深かったです。
ちょっと特殊な、まるでジムみたいな治療院でした(笑)。

だって、玄関からいきなり、これだもの。
20211227164905abb.jpeg ウエイト、どーん!(笑)。

でも鍼のおかげで、右肩はもう痛くない。
すごいな、鍼。
鍼の先生に、体のメンテナンスのやり方も教えてもらったので、
自分でもやっていこうと思います。

鍼の先生がケトルベルトレーニングのやり方も教えてくれるそうなので、
今度またあらためて、教わりに行ってこようと思います。


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テーマ: 医療・病気・治療 | ジャンル: 心と身体

クリスマスイブの夜に

クリスマスイブは金曜日でしたね。
金曜日は週に一回だけの、女性のヘルパーさんが来てくれる日。
彼女はいつも駐車場から息を切らせて走ってきます。
今回もそうでした。はぁはぁ言いながら来ました。
そんな彼女の手に握られていたのは、こんなに立派な大根!

2021122512125700a.jpeg

ご実家で採れたんですって。ありがたいなー。
でもさー、クリスマスイブにでっかい大根を握りしめて激走するおばさんって、
傍から見たら、なんかドラマチックよ(笑)。


そしてもう一つ、釣り人サンタさんからのプレゼントがこちら。

20211225130149972.jpeg

70㎝超えのブリ~!

見た時、一瞬言葉を失いました・・・。大きすぎる・・・。

初心者が人生二度目に捌く魚にしては、大きすぎるやろ~!
一度目はこちら。→ 「出来るようになる喜び」

ヘルパーさんも絶句していました。
しかしやるしかない! 力を貸してー!

キッチンを出て、キッチンカウンターを作業台にしてブリと格闘しましたよ。
ただでさえ傷めてる右肩にトドメ刺されそうになりながら!(笑)。
関連記事→ 「鍼におびえる」

なんとか頑張って、山盛りのお刺身が出来ました。
双子はお刺身、たくさん食べました。
ひねくれ者の夫はなぜか、グラノーラ食べてましたけど。

ヘルパーさんが
「ブリと格闘して捌いてるとこ、動画でも撮れば良かったねぇ(笑)」
って冷やかしてきました。
そんなん、いらんわ!

塩で30分ほどしめて、塩ブリを作りました。

20211225132020974.jpeg 美味しかった♡

釣り人サンタさ~ん、ありがとう~!


しかし何が面白いって、
クリスマスイブに、ブリと大根が一気に届いたってことよ(笑)。

ブリ大根を作れ、という神の思し召しなのかしら?( *´艸`)

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テーマ: 釣り | ジャンル: 趣味・実用

双子へのプレゼント

メリークリスマス☆

20211225113852371.jpeg

これは双子がデイサービスで製作してきた作品。
紐通しで手先の訓練にもなってますね。

ようちゃんは
「ジャムおじさんの焼きたてパン工場、欲しい!
サンタさんにお願いしてね」と、一人二役分のセリフを駆使して
欲しい物をアピールしてきました(笑)。

しかし、パン工場は何年か前に買って、遊ばなくなったので処分した物。
同じの、また買うの、嫌~。
そしたら、妹1が
「ひかりがもう遊ばなくなったパン工場有るから、あげるよー」と言ってくれました。
ようちゃんは、中古のパン工場でOK☆

たいちゃんは欲しい物が「ソニーのカメラ」でしたが、
先月、私が使わなくなったニコンのデジカメあげたけど、
速攻で壊しちゃったから、カメラはダメー。

代わりに、跳ぶとはずむクッショントランポリンにしました。

自閉症の子はぴょんぴょん跳ぶのが好きです。
でも、家の中でそんなやたらとぴょんぴょんされると迷惑・・・。

だから、
ソファーや床では跳んじゃダメだけど、ここなら良いよ、ってところを
保障してあげないとね。
そうしないと、お互いにイライラしちゃうから。

あとはトランポリンクッションの耐久性に期待!


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テーマ: 発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) | ジャンル: 育児

鍼におびえる

今までに何度か、私の筋肉痛がひどすぎた時に
ガチアスリート桜木先生御用達の鍼を紹介されそうになっていましたが、
すんでのところで踏みとどまっていた私でした。

過去記事 「6月前半のトレーニング記録」 「クリスマスイブと宅トレ」


が、12月に入った頃からずーっと私、右肩の関節が痛くって。

腕は普通に上げられるからよくある四十肩とか五十肩とかでは無さそう。
でも、腕を回す、とか
引き戸を開ける、とかの時に痛いのです。ずっと。

多分、トレーニングで傷めたっぽい(苦笑)。
買い物袋を負荷にしつつトレーニング気分で歩いてたりもしたから、
その時に傷めちゃったのかな?

普段はどっこも痛いところも無く、
健康そのもの元気いっぱいで生きてきた私だけに、
「右肩が痛い」というただそれだけで、テンション下がるんです・・・。
あぁ、なんてへなちょこ。
なんだかしょんぼりしちゃう。
気乗りしなくて、宅トレからも最近はすっかり遠ざかってしまいました。

あー、もしかしたらそれもあってブログ更新の頻度も下がってたのかも。

付き添い登校時にも教室で「肩が痛い~」とずーっと私が嘆いていたので、
この度ついに、桜木先生御用達のスポーツマッサージと、鍼を
紹介されてしまいました(苦笑)。

おぉ、ついにこの日が来たか。
今までは固く辞退してきたけど。

でも右肩が痛くて生活がつまらないのも嫌なので、
来週月曜日に人生初の鍼治療を予約しました。

人生初の鍼、怖いなー。ドキドキするなー。

でも私より一足先に鍼デビューしたうさこさんも
「鍼、なかなか良い」って言ってたし。

昨日、面談したデイのスタッフさんも「鍼、オススメですよー」って
言ってたし。

月曜日、勇気を出してドキドキしながら行くことにします。
始めての鍼。

桜木先生が
「初めてなんでお手柔らかにお願いします、って伝えると良いですよ」
って言ってたから、うん、そうしよう。



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テーマ: ひとりごとのようなもの | ジャンル: 日記

ありがとう山梨県!

前記事へは優しいコメントいくつもいただき、ありがとうございました。
おかげでここんとこ下がっていた、
ブログを書くことへのモチベーションがアップしました。
単純な私です(*^-^*)

今、気が付いたんだけど、パソコンに触るの久しぶり過ぎて、
ミスタッチがめっちゃ多くなってるー!( ゚Д゚)
勘を取り戻すまで、こんな感じなのか・・・。
自分の脳と指のポンコツぶりに、軽くショック・・・。

さて、気をとりなおしてリハビリのつもりで書いていこう。


先日、ピンポーンとインターホンが鳴って、
いつもの配達の人がゆうパックを届けてくれました。

「この宛名・・・ここのお宅で良いですよね?」と言われたので
確認すると、たいちゃん(長男)宛てのお荷物でした。
「あー、大丈夫。ウチです」と答えて、受け取りましたが
はて? たいちゃん宛てに荷物が届くなんて、何だろう???

箱の中身を開けてみたら、

20211223105136ea0.jpeg

20211223105207abf.jpeg

山梨県の美味しい物が届きました。

富士山に登った時に答えたアンケートで、
プレゼントが当たったのだそうです。
運、持ってるなぁ、長男。

オリンピックのチケットも、水泳とカヌーが当たったし、
水泳なんて、男子の決勝(すごい!)だったし、
そういうクジ運はわりと良いのよね。ウチ。(-_-;)

まぁ、双子で揃って自閉症だなんてレアな物も引き当ててるぐらいだから(苦笑)
オリンピックのチケットぐらいは引き当てるか。
しかもオリンピック当たったけども、蓋を開けたら無観客だったしねー(-_-;)

忘れた頃に不意に届いた、富士山からの素敵なプレゼントでした☆

しかし、
にんにく肉味噌は瓶の外からでもゴロゴロ見えるニンニクにビビッてしまい、
いまだ開けられずにおります(笑)。

美味しいだろうとは思うんだけど、勇気がー!(>_<)



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テーマ: 発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) | ジャンル: 育児

近況

先週は一週間、毎日お仕事状態で忙しく過ごしておりました。
やっぱりダメねー、私は毎日お仕事入れちゃ。
パソコンに向かう気持ちの余裕なんて先週は皆無でしたわ。
あ、今週も、だわ。やば。

ブログの更新が無くて、寂しく思ってくれた人が、もしも居たら手を挙げてー。
私が小躍りして喜びます(笑)。そんだけ。


書きたいことは毎日たくさん有るんだけど、
日常の煩雑なあれこれに流されて、埋もれて行ってしまうー。

そして、数日ブログから離れると、なんか、もう、
書くことが面倒くさく感じるようになっちゃうのよね。
あはは。
もともと、誰にも求められてなんていない過疎ブログなんでー。
ほぼ独り言ブログなんでー(苦笑)。

頼んでいた双子の中学校の学ランが出来上がったこととか、
校外学習に行ったこととか、
土曜日に担任の桜木先生と深いプールで鉢合わせしちゃった話とか、
ネタはたーくさん有るのになぁ!!


あ、夫はまたメンタル不調らしく、日曜日から私の作ったご飯は食べません。

今夜は、皆さん絶賛の豚肉の角煮も、
ブロッコリーとツナと茹で卵の惣菜サラダも、
無限に食べられる漬けオクラも、作って有るのにね。

昨夜も今夜も、夫は一人、
冷奴と、ご飯1合(ふりかけや、卵かけご飯にして)を
食べてました。


「調子悪いから、適当に食べる」そうなので、ソウデスカーって感じ。
スルーしています。

でもさ、調子悪い人ってさ、


ご飯1合🍚食べたり、しなくない?(笑)



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最重度育児のマシンガントーク

同じデイサービスの先輩母、最重度育児の土田さんと
約半年ぶりに会えました~!

愛するガニーちゃんを亡くしたショックもようやく癒えて、
→過去記事「ザリガニのガニー」
冬休みに突入する前に一回会っておきましょう!ということに。

私のブログに書かれた、双子の成長を感じる話を読んでは
「はぁ?! こんなん、絶対重度ちゃうわ!(怒)」と
腹を立てつつも愛読してくれている土田さんです。

土田さんからは最重度育児の大変さを聞いては、ははぁ!とひれ伏してばかりでした。

支援学校の個人懇談では
彼女がしょっしゅう「うちの息子よりも、犬の方が賢い!」と言うので、
担任の先生からは
「お母さん、犬の方が賢いはもう止めましょう。彼も頑張ってますよ」
と諭されたのだとか。

いや~、彼女の話を聞いてるとやっぱり犬の方が・・・(自粛)。

息子君のオムツ代が毎月3~5万円もかかるのに、
微妙にちょっとだけオカネモチなのでギリギリ制限にひっかかり、
お上からの諸手当は全カット!なことを大変お怒りでした。
いや、まじでそれはキツイ・・・。結局、大きなマイナスだもんね。


彼女の解決したご近所トラブルの話が面白過ぎたけど、
普段はネコを被っている彼女の、実はバイオレンスなバックボーンが
顔を出すことなく終わって、胸をなでおろした私です(笑)。
彼女、マンションの前理事長に危うく頭突きをしてしまうところでした。
って、どんな状況よ?って感じでしょう?(笑)。
あー、面白かった!

帰り際、土田さんが
「なんかなー、hanaちゃんと会うといつも咽喉が痛くなんねん」と言うので、
「それ、しゃべり過ぎ!(笑)」と一刀両断しておきました。

ほとんど私じゃなくて土田さんがマシンガントークしてますからね。
そりゃ咽喉も痛くなるでしょう(笑)。

やっぱり、半年も空くとダメね。
三ヶ月に一回ぐらいは会っておかないと、土田さんのネタが豊富すぎて
4時間じゃあ消化しきれないから!


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テーマ: 発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) | ジャンル: 育児

鮭のちゃんちゃん焼き

先日、初めて作った鮭のちゃんちゃん焼きが思いのほか大好評で、
「うちの母が作るのよりも美味しい」という嬉しいお褒めの言葉を頂いたり、
たいちゃんに
「ちゃんちゃん焼き、また作ってください!」とリクエストされたりしたので、
レシピを載せておこうと思います。

20211212104326c93.jpeg


材料は、
コストコの鮭の切り身、二切れ(これ一切れが大きいのよ!)
下味に塩コショウ
しめじ、タマネギ、ニンジン、キャベツなどお好きな野菜。
バター 鮭焼く用に5グラムと、最後にまた5グラム。
酒  大さじ2
みりん 大さじ2
味噌  大さじ2~3
 
① 鮭は骨を取って、取り分けやすいサイズに削ぎ切りして塩コショウ。
私はコストコの鮭だと大きいので3~4分割の削ぎ切りにします。

② フライパンにバターを入れ、鮭を軽く焼きます。
 しっかり火が通らなくても後で野菜と蒸し焼きにするからOK。

③ 野菜は粗目の千切りにします。

④ 酒(大さじ2)、みりん(大さじ2)、味噌(大さじ2.5)を合わせておきます。

⑤ 鮭を取り出し、そのフライパンで野菜をしなっとするまで炒めます。
 バターと鮭の脂が出ているのでそのまま野菜を入れてOK。

⑥ 鮭を野菜の入ったフライパンに戻し、④を回しかけます。
 ここで、追いバター(5グラム)も投入。

火が通ったら完成です。

昨日も作ったんだけど、やっぱり美味しい。

2021121210450496a.jpeg 余ってたパプリカも入れてみました。



ダイエットを意識しているので、二度ともジャガイモ無しで作りました。
バターも5グラムずつにしましたが、ダイエット関係ない人は
10グラムずつで作るとより美味しいかも♪
甘めが好きな人は、みりんを増やしたり、砂糖を足したりしてください。


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テーマ: 料理 | ジャンル: 趣味・実用

双子と一緒にカラオケ

先週の火曜日、下校のお迎えに行った後に
私のお友達と一緒に、ウチの双子を連れて、カラオケに行きました。
カラオケ大好きなたいちゃんが
「ママと、カラオケ行きたいです!」ってあまりにしつこいので。

ちなみに夫が
「パパとカラオケ行く?」とたいちゃんに尋ねると、
「パパと、お散歩行く!」「ママと、カラオケ行く!」と答えて、
パパとのカラオケからは話を逸らします。

たいちゃん、どうやらパパとはどうしてもカラオケ行きたくないらしい(苦笑)。
パパ、音痴だからねー。そりゃそーだよね。


カラオケでは、子供たちは
三波春夫の「世界の国からこんにちは」
北島三郎の「うたびと」
童謡「めだかの学校」
おかあさんといっしょの歌などを歌っていました。

歌うのはたいちゃんばかりで、ようちゃんは
「めだかの学校、聞きたいです!」とリクエスト。
歌うんじゃなくて、聞きたいんかーい。

大人女子達は、YOASOBIの曲とか、
あ、お友達はAdoの曲とか挑戦してましたー。若いー。

子供たちは昭和、母達は令和の曲をそれぞれに歌ってた感じ(笑)。

最後の一曲は、知らないうちに予約されていた「オフロスキーかぞえうた」。
大人二人は顔を見合わせて、
「あれ?これ、入れた?」「入れてなーい」

ということは・・・


なんと、たいちゃんが自分で文字入力して自分が歌いたい
「オフロスキーかぞえうた」を予約してました。

すごい!
こんなことも出来るようになってるんだね!


最後にとっても驚かされたカラオケでした(笑)。


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