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エネルギーの枯渇について

私の新しい水着を買ったタイミングだからよく覚えてるんだけど、
私が9/25から始めた、自宅での30分トレーニング。
YouTubeのフィットネス動画を見ながら、音楽に合わせて
毎日30分、とても楽しく毎日続いています。

毎日ずっと、体のどこかが激しく筋肉痛だから(私は概ね背中だけど)
ホントは筋肉の回復の為にはトレーニングを休んだ方が良いと思うのですが、
楽し過ぎてやめられなくて、毎日やってます(苦笑)。

私はどうしてこれがこんなに楽しいのかな?と考えてみました。
そしてそれは、体を動かしている時間は純粋に「自分の為だけの時間」だからじゃないかなぁ?
と思い至りました。

そう思ったきっかけは、療育園の園長に過去に言われた言葉。
関連過去記事→ ★「与えてばかりじゃあ枯れてしまう」

うん、言われてみれば確かにそう。
一般的に世の中のお母さんって、洗濯しても、掃除しても、お料理しても、
それって自分の為というよりは、ほぼ家族の為だものね。
特に私の場合は、家族は要支援の人たち3人(ここで双子にサラリと夫も含む)なので、
家では家族みんなのお世話をしまくって、
さらに仕事でも、乳幼児の通常保育をしたり、発達に遅れのある子の療育をしているので
あっちもこっちも、ものすごく、お世話しまくりの毎日のお仕事です。

だから、療育園の園長が心配する要素、超絶てんこ盛り!な私ですよ(笑)。

で、それに対して
私が自宅でフィットネス動画を見てどんなに楽しく体を動かしていても、
それって完全に、私以外の誰の為にもならない時間じゃないですか。
純粋に単純に、私が一人で楽しいだけー(笑)。

これが「自分の為だけの大事な時間」になっているような気がします。
自分を大事にする時間。心も体もケアする、大事な時間。

実際ホントに、仕事と夕飯を作る合間の、夕方の貴重な1時間の間に、
トレーニングする時間を無理矢理30分、なんとか苦労してこじ開けたりしてますからね。

そのせいで、夕飯の献立が以前よりも若干、いー加減になっているのは否めない(-_-;)
そこはあっさり潔く認めるわ。

だけど、だけどさぁ、

たとえお味噌汁がインスタントでも、
おかずが以前よりもちょっと手抜きでも、
それよりも、ママが機嫌よく笑顔で居る方がいいでしょ。
罪悪感から、品数はやや増えてるしね(笑)。

今週は夫が一週間の出張中だし、そのせいでいつもよりも私の負担は多いし、
家事育児の省力化を極力図っている私です。てへ。
数年前に夫がガラスをぶち割った時に警察官数人に取り囲まれて
「お父さん、もっと家事育児に参加を!」と叱られて以来、
お風呂と歯磨きだけは夫の担当にしている我が家なので、そこだけは死守。

毎週来訪してくれるST(言語指導)のM先生(30代男性)は
奥様が娘さんに夕方にテレビも見せずに、がっちり娘さんの育児に関われるように、
M先生が朝のうちに夕飯も作っておくんだってさー。
すごい! そんなの聞いたことないよ。すごいパパだわ。

ねー、ちょっとぉ!
M先生っては、かっこいいだけじゃなくて中身も最高な旦那さまなんじゃないの?(*^-^*)

えっと、そんなにすごく協力的な最高の旦那様が居たら、
妻のエネルギーが枯渇することなんて無いのでしょうけれど(笑)、
そうはいかないのが我が家の現状ですので、

私はなんとかして、自分で自分のエネルギーを確保(死守!)しなくてはなりませぬ。

だから、
今の私には、毎日30分の自分時間がとてもとても大切♡ということなのでしょう。

今日は車を運転しながら、そんなことを考えたのでした。


さぁ、明日は
行ったこともない血管外科の専門病院に双子を連れて行かなくては!(気合)。

初めての病院に、双子を連れて?

あー、考えただけでどっと疲れる・・・。
考えただけで、エネルギーが枯れ果ててしまいそう!!!

でも、しかたない。私しか居ないんだ。
頑張る!



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コメント

No title

母のエネルギー枯渇、本当にしみじみ読ませていただきました。
私は手遅れだったようで、いま機能停止状態です。
そうなってから色々気づいた家族がサポートしてくれるようになり
変化はありましたが、
hanaさんのように前向きに、乗り越えられていたら・・・。
明るく、ほがらかなお母さんでいたいです。

筋トレ、すごく気になります、どんな動画おすすめでしょうか
教えていただけたら嬉しいです!

2020/10/10 (Sat) 09:43 | acco #.q8OFnm. | URL | 編集
acco さんへ

accoさん、コメントありがとうございます。
エネルギー枯渇して、機能停止しちゃいましたか。大変でしたね。
そして今は、ご家族の支えも得てエネルギー充電中なのですね。

私の宅トレは、YouTubeの竹脇まりなさんのフィットネス動画です。
音楽に合わせて楽しく動くものです。
わざわざジムに行くほど、時間に余裕も無いし、
自宅で気軽に出来るのがとても良いなぁと思っています。
2~3分のとても短い動画から、う~んと長い動画もあるので
お好みの物を組み合わせてやってみると楽しいと思いますよ(^_-)-☆

2020/10/11 (Sun) 13:27 |  hana #- | URL | 編集
No title

hanaさん

早速お返事ありがとうございます。
検索してみようと思います!
なかなかお友達にも打ち明けられず、ずっと引きこもっているので
hanaさんとおしゃべりできてうれしかったです。
身体を動かして前向き体質になりたいです、ありがとうございました!

2020/10/12 (Mon) 16:56 | acco #- | URL | 編集
No title

ああっ!!竹脇まりなさん、このかた
自粛中に拝見したことありました。
この方のお母さんが、アラ還のにキレキレダンスを
踊られていて、励まされたことがあります。
アラフィフの自分も、がんばらねば・・・。と笑

hanaさんすごい、まりなさんのダンス、見ているだけで
ついていけそうにはありません~~
けど笑顔を見ているだけで元気がもらえますね!
追伸でした。

2020/10/12 (Mon) 17:01 | acco #- | URL | 編集
acco さんへ

そう!
お母さまがすごいですよね!
私もYouTubeで見て、ビックリしました。

私は今日もこれから、楽しく運動しまーす。
同じアラフィフ同志、一緒に頑張りましょう♬(*^-^*)

2020/10/16 (Fri) 15:43 |  hana #- | URL | 編集

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