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2時間のハードなお散歩

今日はデイサービスの空きが一人分しか無かったので、利用はどちらか一人。
今日のデイサービスの主活動は音楽療法でした。
双子と私の協議?の結果、より音楽療法を楽しみにしていた様子の次男が
栄光の一枠を勝ち取りました(笑)。

残る長男は、私と大きな公園へお散歩に行くことになりました。
校外学習で行った、あの大きな公園です。→関連過去記事「校外学習の自由度と過酷度」

11月の校外学習以降、桜木先生に教えてもらった、
ハードな階段からの山道コースがすっかりお気に入りになってしまったたいちゃん。
我が家ではあのコースを「桜木コース」と呼んでいます(笑)。

今日も元気に行ってきました、桜木コースへ!
公園に行く前にドラッグストアに寄って、飲み物を購入するのがいつもの流れなのですが、
今日は気合を入れてアミノバリューを選択。
この散歩、私の中ではトレーニング扱いです(笑)。
昔の私達御用達だったヴァームウォーターがお店に無かったのよ、うさこさん。

たいちゃんの行きたい方へ行きたい方へとひたすら歩く、ハードな公園散歩。
今日は特に、山道成分かなり多めでした。頑張りコースだわ・・・。

一時間以上歩いてもういい感じに疲れたところに、例のすごい階段登場!
すごい階段の段数を数えてみたら、99段でした~!
そこからまた山道~!(>_<) めっちゃ疲れたーーー!!!

でも、梅の花が咲いているのを愛でたり、小さい小さい松ぼっくりを見つけたり、
良い景色を眺めたり、楽しいことも有りました。

帰りにスーパーに寄って、
たいちゃんの大好きなプレミアムモンブランホールケーキを買って帰宅しました。

トータル、たっぷり2時間の長いお散歩でした。
たいちゃんは大満足してくれたようでした。良かった、良かった。
帰宅してお昼ご飯を食べてから、私は疲れのあまり起き上がれなかったけど・・・。



あ、ちなみに2/11に次男が壁に穴を開けた後、
50分間のパンチやキックを含むハードなトレーニングでストレス発散したら、
またまた背中がバキバキに筋肉痛です・・・。

クリスマスの頃に夫に腹を立てて、そのストレス対策でやったのと同じ
50分のトレーニングなので、同じようにまた背中が筋肉痛なワケです。
 →関連過去記事 「クリスマスイブと宅トレ話」

う~、背中が痛い~。
今回は筋肉痛いつ治るかなぁ?(-_-;)
前回は約1週間、ずーっと痛かったもんなぁ・・・。



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テーマ: 発達障害(自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞) | ジャンル: 育児

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コメント

No title

ヴァームウォーター飲んだって、重りのついたその靴で2時間のトレーニングしたら、一週間仕事にならないきがする。。。

パソコンしか叩いてないんだけども。

今から宅配トレ第二弾すっかなー。
負けてらんないぞっと。

2021/02/13 (Sat) 22:09 | うさこ #- | URL | 編集
うさこさんへ

第二弾!?
一日に二回もトレーニング頑張れないよ~!

やるとなったら、やり過ぎるオンナ、うさこ(笑)。

2021/02/16 (Tue) 11:09 |  hana #- | URL | 編集

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