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自分への誕生日プレゼント

先月、私、50歳になりましたー!
パチパチパチ~♪

誕生日当日は、療育のイレギュラーな仕事で
大学のオープンスペースを借りて、
発達障害の啓発講演会のスタッフをやりました。
つ、つかれた・・・。

託児スタッフとして、とびきり元気な多動君を追いかけまわしつつ、
「あ~、ウチの双子も昔はこのレベルの多動だったな~。
今思えば、よくあの二人を面倒みられてたな、私・・・」と、
大変だった昔を振り返ったりしました。

講演会の託児が終わった時点で、
私の歩数計は10,000歩を超えていました・・・。もう、よれよれでした。

今よりも若くて元気だったからこそ、私の双子育児は出来たことだったなー。


とはいえ、今日より若い明日は無いのだ。
容赦なく年々、放っておけば筋肉量は減っていくばかりだし。
実際、トレーニングを頑張ってた全盛期よりも筋肉量はすいぶん減っちゃった。
体重も減ったとて、筋肉量2.5キロ減はヤバい。

ということで、50歳になった記念に私が自分に買った物は、
ジムで履く、運動靴!

20230924124811d95.jpeg

私このたび、50歳でジムにデビューしました~!
とは言っても、会員制のジムではなくて、
地域のスポーツセンターのトレーニング室だけどね。

回数券を買ったら、一回200円。安い~。
なんと、駐車場代300円の方が高い(笑)。

でもね、なかなか忙しくって、行けても週に一回が限界です。
でも、行かないよりはマシかなと思って(*^-^*)

ジムでやる、マシンを使っての負荷をかける運動は、
自宅トレーニングよりも筋肉痛がエグイです。
トレーニング後、丸三日間はめっちゃ筋肉痛になります。

頑張り過ぎず、
たまにでもいいのでゆるく、続けていこうと思います。


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テーマ: 日々のつぶやき | ジャンル: 育児

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コメント

おめでとうございます!

hanaさん、お誕生日おめでとうございます!
てっきり同い年だと思ってたんですが、ひとつお姉さまだったんですね。
でも、きっと若々しくてパワフルなhanaさんなんだと思ってます。
色々ある毎日、いつでも戦闘態勢でいたいですよね。そのためにはトレーニング!私も見習いたいです。
何はともあれ、素敵な一年になりますように!

2023/09/27 (Wed) 01:24 | グリント #- | URL | 編集
グリントさんへ

ありがとうございます。
昔想像していたのよりも、
けっこう元気な50歳を迎えることが出来ました(*^-^*)

昨夜は初めて、ヨガ・ピラティス教室にも行ってみました。
新しい場所にデビューするって、刺激を受けますよね。
わくわくします。

2023/09/28 (Thu) 10:00 |  hana #- | URL | 編集

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