fc2ブログ

休日の私の朝ごはんと、夫の詫び

平日は座って食べる余裕なんて無い朝ごはんですが、
土日ぐらいはゆっくり座って食べるようにしています。

私は一食あたり20~30g程度のたんぱく質摂取を心がけているので、
今日の朝ごはんはクリアしていると思います(*^-^*)

20240224110153d42.jpeg

昨夜のほろ酔いクッキングで
作り置きをいくつか作ったのでその中から今朝は、

鶏むね肉の「さしす鶏」(私が命名)
エリンギのバター醤油ソテー
ようちゃん偏愛ポテトサラダ

あとは納豆と、温泉卵。
それに麦入りご飯と、豆腐とわかめのお味噌汁。

平日はここまでちゃんと朝は食べられないけど、
せめて休日ぐらいは!と思って、今日は
座って、しっかりよく噛んで、美味しく食べました。


私、食べることは何よりも一番大事にしています。
“You are what you eat.”
「あなたの体はあなたが食べた物で出来ている」という有名な言葉があります。
それと同時に、食事というのは「自分への捧げもの」だとも私は思っているので
それをおろそかにしたらいけないよな!と。

ちゃんとしっかり食べると、ちゃんと体の中で消化分解してくれて、
熱やエネルギーを生み出してくれて、ホントに体ってすごいんだもの。
私達の体はすごい化学工場だ!って私、本気で毎日思ってます(*^-^*)

さぁ、しっかりたんぱく質も摂れる朝ごはんを食べたことだし、
テンションあがる音楽でも聴きつつ、ちょっと宅トレでもするかー。

夫から受けるストレスを(もはや最近の双子はストレッサーではない)
私はこんなふうに
食べることや、気分をよくすることを生活に取り入れつつ、
なんとかやり過ごす術を身に付けました!

ミセスグリーンアップルの「ケセラセラ」、良いですよ~。
テンションあがる!


あ、夫は昨日、私にアップルパイを買ってきました。

20240224113140548.jpeg

どうやらここ最近の無礼を、これでチャラにしたいご様子。
物でしか謝れないオトコ。
めんどう くさお。


以下のボタンを押して下さると、
更新する励みになります! o(^-^)o

いつも来て下さって、ありがとうございます。


にほんブログ村 子育てブログ 自閉症児育児へ
にほんブログ村


自閉症児育児 ブログランキングへ



     
スポンサーサイト



テーマ: おうちごはん | ジャンル: グルメ

支援級の授業参観 | Home | 溢れだす愚痴

コメント

めんどう くさお
最後のこの一言に大爆笑です(笑)
ダメだ…もう全部この一言にもってかれました(笑)
バランスのいいhanaさんのおしゃれな朝食も、なにもかもが吹っ飛んで爆笑かっさらっていきました(笑)

2024/02/25 (Sun) 09:16 | あい #- | URL | 編集
あいさんへ

朝食は決しておしゃれではないんですけど、
栄養バランスと味で勝負!です(*^-^*)

今回の夫の感じ悪い期、満月と共に終わったらしいです。

2024/02/26 (Mon) 11:18 |  hana #- | URL | 編集

コメントの投稿


 管理者にだけ表示を許可する