掃除で得られる効果
かなり、心が弱っております。
大好きな先生が亡くなったり、
夫の言動に振り回されたり、
双子ももちろん、手がかかる・・・。
あー、もうやってらんないわ！状態で。
今朝なんて、デイサービスのお迎えに来てくれた責任者さんの前で
「もう嫌だよー」って泣きました。
なんか、最近、毎日泣いてるな・・・。
運転中に信号待ちで不意に泣けたりする。
テレビのバラエティ見てても、急に泣けたり。
こういうのは、良くない兆候。いかんいかん。
せっかく双子も夫も留守なので、
いつもはしない車の洗車や、部屋の掃除をめちゃ頑張ってみました。
私、心が弱ってる時には、ちょっと無理してでも体を動かすと
つられて気持ちが上がることがあるので。
効果あり、でした。
車なんて、洗車機使うから、拭き上げだけだけど
もんのすごく丁寧に、きっちりやってやったわー。
ピッカピカになりました☆
いろんな物がキレイになっていく様子に支えられて、
くすんでいた心までキレイになった（ような気がするだけ）。
ついでに、ブログのあれやこれやもお掃除して。
さぁ、今日の夜は職場の新年会だー！
万難を排して、参加するぞ～！
こういうことでもなきゃ、やってらんないわ！
以上、愚痴でした(^-^；
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テーマ: 発達障害（自閉症、アスペルガー、LD、ADHD、発達遅滞） | ジャンル: 育児
コメント
＞私、心が弱ってる時には、ちょっと無理してでも体を動かすと
つられて気持ちが上がることがあるので。
スゴーく分かります～私も毎日そんな感じで体動かしてマス！
やる気がなくても落ち込んでても元気がなくても、とにかく動
く！！そうして気持ちを復活させる。
以前は、やる気になるのをまって動く・・って感じでしたが、
最近は、待ってても、いつまでたってもやる気も元気もでて
こなくて(>_<)
『頑張れ！自分！！』って気合いれて、仕事（家事ですが）
してます。
> 以前は、やる気になるのをまって動く・・って感じでしたが、
> 最近は、待ってても、いつまでたってもやる気も元気もでて
> こなくて(>_<)
わかりますよ～！
待っても待っても、やる気のヤツぁ出てこない時は、出てこないのよ(笑)。
だから、時には
こっちから迎えに行ってやるの。
積極的に仕掛けてやるのよ～。
そうすると、不思議となんだか、気分も上がったりしますよね♪
どうせなら、なんか一つでも
仕事が終わったり、片付いたり、キレイになったりした方が
ちょっと得した気持ちになるじゃない♪（貧乏性）
私、あ～部屋が汚い！って思ってるだけでも、
結構ストレス感じちゃうタイプですわ。
家族はまーったく平気な人しか居ませんけど(笑)。
＞だから、時には
こっちから迎えに行ってやるの。
積極的に仕掛けてやるのよ～。
やる気を迎えに行く・・・っておもしろい！！
迎えにいくって思ったら、体を動かすのにやる気がでそうです（＾ｖ＾）
> やる気を迎えに行く・・・っておもしろい！！
> 迎えにいくって思ったら、体を動かすのにやる気がでそうです（＾ｖ＾）
だって、
待ってたってやる気がやって来る気がしない・・・って時、あるでしょ？(笑)
そんなときはぜひ、こっちから迎えに行ってやって下さい。
ほら、やる気のヤツってば照れ屋さんだから～！(笑)
まぁ、やれる時限定、ですけども(^_-)-☆
はなさん、いろいろな事をこなしてすごいです！
私はもう数ヶ月もやる気が出ません(╥﹏╥)
汚れていく部屋を横目にごろごろしてばかりです
はなさんを見習ってやる気を迎えに行こうかな？
春の家庭訪問までには綺麗にしなくてはいけないんですけどね(^-^;
やる気を迎えに行くコツとしては、「小さいエリアから」と「磨けば光るものから」です。
キッチンカウンターの上だけでも・・・とか、
ダイニングテーブルの上だけなんとかしよう・・・とか。
ハードルは低く！ スモールステップで♪
洗面所やキッチンなど磨けば光るものも、たった数分で達成感を感じられてオススメ☆です。
家庭訪問、お互いがんばって乗り切りましょう～o(^_^)o
